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中國時報【專訪李承陽】張作驥執導電影《那個我最親愛的陌生人》入圍本屆金馬獎最佳導演，該片是他入獄歷經2年4個月刑期，出獄後的第一部長片，他苦笑說：「出來之後覺得什麼都變好貴，因為網劇、陸劇大量進台，以前劇組吃飯2人吃，現在吃飯6人吃，工作人員變貴4倍，我再殺一半還是貴2倍。」比較有趣也頗有緣分的，是張作驥出獄第3天剛好公布當年金馬創投名單，就和知名監製李烈搭上線，後來兩人在西門町武昌街巧遇，他就向對方告白：「我從小看妳的片長大，妳是我的偶像，希望能來客串一天。」他安排李烈飾演一位老公投奔自由的怨婦，「當時我只跟她說來演一場和老公吵架的戲，但是她可能到現場才知道，演她老公的是影評人李幼鸚鵡鵪鶉小白文鳥。」張作驥拍電影20年，捧紅了不少演員，也把成功的演員推出去，說自己有一個「3部原則」，跟他合作過的演員舉凡范植偉、李鴻其、鄭人碩、高盟傑、李亦捷等，都沒有主演他的電影超過3次，希望對方能離開自己的團隊去外面闖闖，最多只能回來客串，還偷偷虧了一下鄭人碩說：「現在想看一眼都很難。」母親去世少了自信《陌生人》取材自張作驥與失智母親的真實經歷，張分享拍攝過程：「要把真實變寫實是非常痛苦的，跟片中一樣，我母親真的有把大便搞到全身都是，跟自己最貼近的最難拍，我必須抽離開來。」呂雪鳳則說這次再跟張作驥拍片，感覺他出獄前後並沒有太大的差別，真正改變他的是母親過世，「拍《陌生人》期間兩度停機，第2次就是張媽媽過世，之後他的篤定跟自信都沒有了，我能感受他的未定數。」也透露電影本來是另一面貌，因張母過世才會拍出現在的版本。電影15日上映。

「科技始終來自人性」，過去不論是出國或者買東西，都得要帶一大堆證件及現鈔，接著進化到只需要卡片認證，現在手機上APP可以取代的功能已經越來越多，隨著人臉辨識技術的進化，未來新面相時代的來臨，將迸出更多商機。【文／吳俊毅 圖片提供／達志影像、東方IC】「走到店門口，門打開的同時響起專屬的歡迎詞，用餐完畢，不需要掏出錢包付錢，就完成結帳動作。」這當然不是吃霸王餐，而是即將發生的未來場景，其中的關鍵技術，就是日漸習以為常的人臉辨識技術。隨著iPhone X導入Face ID功能，人臉辨識的熱度就居高不下，根據CB Insights的 AI發展趨勢報告，人臉辨識在2019年已經成為人工智慧(Artificial Intelligence, AI)發展最具規模且普及度高的科技；同時，調研機構Variant Market Research數據顯示，人臉辨識市場規模預計將在2024年達到154億美元。擺脫制式應用如何界定人臉辨識的應用呢？是否只有打開手機或者找出犯人等制式的開發使用？從導航、行車記錄器跨界到影像辨識的研勤科技可看出端倪，他們在去年就開發出「PAKKA帕卡人臉考勤系統」，原本只有刷卡上下班、控管門禁等功能，隨著導入區塊鏈等技術，將原本的人臉辨識系統再次進化，不只讓企業不怕員工代打卡，同時也無法竄改差勤資料，並導入勞動法規資訊，保障勞資雙方權益。研勤科技行銷長施心曼認為人臉辨識不只有酷炫而已，透過人臉辨識來打卡，可精準掌握員工實際出缺勤狀況，又能配合勞基法相關法規做出即時修正，將考勤紀錄以數位化方式儲存、自動計算工時，大幅降低企業成本。「綁入區塊鏈就是不讓資料竄改。」施心曼說，更進階的「微笑帕卡」建置1個私鏈的「聯盟鏈」，將使用「微笑帕卡」的公司打卡紀錄送進私鏈並鎖起來。企業在「微笑帕卡」的打卡資料都在區塊鏈內，可以看到聯盟有哪些單位做修改，修改會有紀錄。假設勞工以後有意見想申訴，都能從這裡面調閱資料，這些資料也是有可信度的。最大的應用場所不再僅限於大公司，而是中小企業，甚至是服務業，透過平價的導入成本，讓人臉辨識的系統得以廣泛應用，即使在咖啡廳甚至火鍋店都可以看到其蹤跡。研勤科技策略長周芳鉅笑著表示，甚至未來這套系統也不排除認出熟客找出VIP，讓人臉辨識的應用更加廣泛。從機場到提款人臉辨識除了應用於手機解鎖、上班打卡外，這幾年已經廣泛運用於機場出入關。過去，在自動通關處，可以看到旅客拿著護照放置於感應台上，接著站到指定位置，兩眼直視前方，通常都要脫下眼鏡，一整套流程下來的時間並不一定比人工海關快速，對於爆量成長的機場來說，很容易就造成不可避免的塞車。對於這一點，研發人臉辨識技術超過30年，5次榮獲美國國家標準暨技術研究院(National Institute of Standards and Technology, NIST)評比全球第一的日本IT大廠NEC，提出打造智慧機場「One ID」解決方案，未來只需事前上傳一張臉部正面照片，就能使用這項服務，從機場報到一路到目的地，刷臉都能一路暢通無阻。這幾乎是出國最理想的狀態，「最終目的是為了讓旅客能方便快速的通關。」NEC台灣政府公共解決方案事業群總經理張裕昌表示，現行機場最讓旅客覺得不便的地方就是必須在很多關卡都拿出證件，「One ID」的主軸正是期待透過人臉辨識的方式讓證件查驗的次數能夠減少，希望從旅客報到的階段，也就是機場航空公司櫃台開始之後的所有流程，都能簡化成只靠一張臉。目前，也不只是空中樓閣，張裕昌表示：「在美國的亞特蘭大機場F航廈已經幾乎完全實現。從機場航空公司櫃台報到，拿出護照確認為本人，拿到登機證的同時，系統就會將旅客臉部資料及相關個資同步傳送到機場的出入境單位，甚至可以發揮NEC的強項－零售，讓One ID與POS機進行整合，因此結帳時不需要再拿出你的登機證或護照，只要（用攝影機）看你的臉，就能確認你的確屬於免稅的範圍。」NEC除了智慧機場外，也跟台灣許多金融業者合作，打造出「刷臉提款」的服務，中信銀「智能ATM」就是其中佼佼者。中信銀「無卡提款」服務已經問世許久，其中包括靜脈辨識、手機、QR Code等認證方式，但為何選擇導入人臉辨識呢？中國信託商業銀行全球風險總管理處王俊權處長表示，「各種生物辨識裡面，對客戶最少干擾、最無感的就是人臉辨識。」除此之外，中信銀並不因此停下腳步，在2018年1月成立「數研發中心」，自行開發出自有人臉辨識技術，成績斐然獲得國際認證，更打造出金融業自家才會知道的痛點，例如：防車手、防偷窺、意圖分析等功能。中信銀的「智能ATM」，更進一步運用電腦視覺技術，透過與內政部警政署165反詐騙諮詢專線的合作，延伸出意圖分析功能，經由異常交易行為的辨識，提昇交易安全。王俊權樂觀地表示，未來說不定可以結合面相學，透過人臉辨識找出究竟誰才是銀行需要的顧客。MIT技術大獲肯定人臉辨識的核心除了誤判率(False Accept Rate, FAR)以及準確率外，擁有龐大個資的人臉辨識系統，資訊安全應該才是它最該受重視的領域，對於應用在執法界的領域更是如此。新北市即將加入的Ayuda智慧機器人就是最佳案例，除了擔任值班櫃枱，可主動服務及帶位、簡易答詢問題、視訊報案等，以節省夜間值宿警力、提昇巡邏班次，也能辨識人臉、協助警方逮捕通緝犯。「它除了透過3D列印技術製造，全程更是MIT。」凌羣電腦總經理劉瑞隆表示，Ayuda符合台灣警政系統安全考量。除了外型找阿凡達動畫製作團隊的成員，從動畫角度來設計，人臉辨識部分更是與台灣影像軟體大廠訊連科技合作，導入人臉辨識引擎「FaceMe」，讓Ayuda除了偵測人形外，更可以擷取人臉影像，傳輸至雲端平台，比對人臉資料庫，假如發現可疑人員，立即發出警告，並傳送即時影像及比對資料至後台中控端，「人臉辨識確認身分後，就能輔助警方確認是通緝犯或失蹤人口。」劉瑞隆透露，其影像辨識技術也能分辨互動對象的身分後，在平板電腦上提供不同的功能選單，從頭到腳都是台灣製造的Ayuda，讓資安的疑慮降到最低。人臉辨識應用越來越多元，從刷臉打考績、智能ATM無卡領錢、智慧機場一臉通關到警用機器人真的實現，顯示台灣對人臉辨識越來越熟悉，也常在國際競賽獲得佳績，如何將不簡單的技術開發出嶄新應用？且看本期精彩報導。【完整內容請見《能力雜誌》2019年11月號，非經同意不得轉載、刊登】

（中央社記者楊啟芳台中8日電）世界12強中華隊以分組第2進入複賽，球評潘忠韋指出，前2戰先發投手表現相當關鍵，雖然昨天對日本攻勢不串連，不過右打者手感不錯，進複賽後，左打群要當心對方投手調度。中華隊5日預賽首戰靠著先發投手江少慶6局僅失1分好投，以6比1勝波多黎各，6日對上委內瑞拉，先發張奕也展現壓制力，主投7局無失分，幫助中華隊以3比0奪下勝利，確定晉級複賽。中華隊昨天以1比8不敵日本隊，預賽以2勝1敗、分組第2名進入到複賽，目前超級循環賽戰績0勝1敗。複賽將於11日開打，中華隊前2戰都在日本千葉ZOZO球場，首戰預計會對上預賽A組第一名墨西哥。回顧預賽3場，最大關鍵莫過於投手群，雖然比賽開打前，總教練洪一中曾說比較擔心先發投手，不過前2場江少慶及張奕展現宰制力。球評潘忠韋也表示，「先發投手壓制力很強，尤其第一場壓力應該是最大的，江少慶1次保送都沒有出現。」談到張奕第2戰的驚人表現，潘忠韋指出，「這場狀況跟他在日職一軍初登板類似，都是很緊張的場面，只是12強賽壓力應該更大，他準備充足，對方打者習性都很清楚，幾乎沒有失投，雖然第5局因為抽筋變化球偏高，還是及時深呼吸，調整節奏。」昨天中華隊推出廖乙忠先發僅投2局，潘忠韋表示，應該是教練團本來就安排要「假先發」，使用投手車輪戰。潘忠韋認為，昨天後援3.2局僅失1分非責失的胡智為表現可圈可點，「到了複賽他應該會是第3號先發，畢竟複賽每一場都不能輸。」預賽3場比賽中華隊中心打線沒有太多發揮，不過潘忠韋指出，「前2棒王威晨和林立很關鍵，首戰一開始就先拿到分數，也能讓大家比較安心。」中心棒次部份，潘忠韋認為，由於國際賽都是陌生的投手，發揮、串連的難度會較高。不過潘忠韋點出，昨天對日本的比賽，右打者表現都不錯，像是胡金龍、林泓育、林哲瑄，好幾次都攻占到三壘，「這種情況把球打到外野會比較有機會，但其實難度很高，這幾場王柏融狀況也有回溫，相信複賽接下來會愈來愈好。」複賽中華隊首戰預計會交手墨西哥，潘忠韋指出，墨西哥是團隊戰力很完整的球隊，「他們會有一些作戰，像是壘上有人積極推進，這時候中華隊就可以先想好對策反制，利用配球等方式，讓對方不這麼好執行戰術。」潘忠韋也提到，墨西哥、美國隊都是屬於大聯盟體系的作風，因此先發投手不會投太長，會有較多投手調度，像是1人左，比賽後半段中華隊的左打者很有可能打不到右投，是需要注意的地方。（編輯：吳協昌）1081108

工商時報【黃惠聆╱台北報導】實質利率走低加上市場變數多，資金流入貴金屬相關商品，近半年來相關投資標的都出現二位數報酬率，法人表示，貴金屬未來價格持續看漲，逢低可以適度承接，放入資產配置。受到市場對於中美貿易談判第一階段協議的樂觀預期，以及美國ISM服務業指數自三年低點反彈影響，11月5日貴金屬市場出現較大回檔，黃金期貨12月契約下跌1.81％、白銀期貨12月契約下跌2.76％，創下9月下旬以來最大單日跌幅，對於價格大幅下挫，法人反而建議投資人可趁貴金屬價格拉回時逢低進場，因為未來仍持續看好貴金屬價格走勢。根據世界黃金協會的統計，2019年前三季全球央行合計買進547.5噸黃金，買入量相較2018年同期成長達12％。投信業者分析，黃金因為價值高昂，因此，做為工業原材料的投入較少，黃金的主要需求來自於飾金及投資，其中飾金需求變化較為平穩，因此金價的波動主要來自投資需求的驅動。對於金價後市，富蘭克林證券投顧表示，隨著中美朝向簽署初步貿易協議邁進，英國與歐盟達成脫歐協議，美股財報優於預期，經濟數據穩健及中東地緣局勢趨穩，使市場氣氛回暖，壓抑避險資產表現，惟利多消息大都已反應，且聯準會再度降息，美歐央行重啟購債計畫，加上景氣表現雜音仍存，預期全球央行政策還有寬鬆空間，金價短線整理後，預期中長線仍有上檔表現空間。富蘭克林黃金基金經理人史蒂芬•蘭德表示，過去幾年全球央行一直是黃金市場中的主要買家，數據顯示，2019年上半年全球央行淨購金量創下自2010年轉為淨購入以來最高，同時根據世界黃金協會調查，多數央行預期未來將進一步增加黃金儲備，從長期的觀點來說，這將提供金價或是金礦業表現支撐。除了建議可以逢低買進黃金，法人也看好白銀後市。白銀價格表現跟黃金相當貼近，但由於白銀的儲藏量遠遠高於黃金，使得白銀價格相對便宜，另外白銀價格波動也比金價高很多。如果以股票市場來比喻黃金跟白銀的地位，黃金如金屬龍頭股、白銀是金屬低價股，當黃金這個龍頭股確定漲勢之後，白銀有落後補漲行情；相對地，當金價空頭走勢確立後，白銀也會跌得更重。以ETF為例，元大道瓊白銀ETF近半年績效上漲15.3％，高於元大S＆P黃金ETF的13.8％。法人也指出，由於金屬價格波動大，放入資產配置不宜過多，約在一至兩成即可。

中信金控子公司中國信託商業銀行贊助「2019台灣裙襬搖搖LPGA」女子高爾夫球菁英賽，四輪72洞比桿賽於昨（3）日在新北市林口區美麗華俱樂部結束四天賽事，最後由美國選手奈莉．科達（Nelly Korda）從延長驟死賽脫穎而出，以低於標準桿18桿的270桿蟬聯后座，贏得冠軍獎盃及33萬美元（約折合新台幣1,023萬元）獎金。中國信託銀行贊助的程思嘉，則以低於標準桿七桿的281桿，並列第23名。「2019台灣裙襬搖搖LPGA」女子高爾夫球菁英賽，總獎金高達220萬美元（約折合新台幣6,820萬元），吸引世界頂尖81位女子高球好手來台灣競逐后冠，決賽單日吸引逾3萬觀賽人次，四天賽事共有多達6.7萬人次進場觀賽。中國信託銀行董事長利明献於昨天決賽結果出爐後，頒發冠軍支票給奈莉．科達（Nelly Korda），並肯定所有參賽選手全力拚戰、成就精彩賽事，過程中展現奮戰不懈、堅持到底的運動家精神，他並表示中國信託銀行很開心能共同參與這場世界級高爾夫盛會，未來將持續支持高爾夫運動、提升選手競爭力，讓台灣高爾夫球運動榮耀全球。中國信託銀行贊助的台灣高球女將程思嘉，四輪賽事也繳出漂亮成績，以281桿名列第23名，最後一輪抓下五隻小鳥的她，在賽後特別感謝中國信託銀行的支持。程思嘉表示，「很開心今年能回家參與強度這麼高的比賽，每天打完都有檢討，後兩輪調整推桿、表現回穩，在決賽日於第10、11、12洞連續抓鳥，顯現成效，自己滿滿意的。」程思嘉表示，她明年將重返LPGA，也將這場賽事作為熱身賽，希望明年能保住種子，並參加亞洲系列賽。中國信託銀行推廣高爾夫球運動不遺餘力，昨天的「2019台灣裙襬搖搖LPGA」賽事中，台灣選手表現亮眼，中國信託銀行也與有榮焉。中國信託銀行長期以企業力量支持高爾夫球運動，每年舉辦「中國信託女子高球公開賽」、贊助「中國信託女子高球精英賽」及「裙襬搖搖LPGA」三項指標高球賽事，不僅讓民眾在台灣就能參與及欣賞到國際級的賽事，也為台灣選手打造國際高爾夫球競技舞台，為台灣發掘更多潛力新秀，讓台灣的高球女將能站上世界舞台，更讓世界看見台灣。更多udn報導女星辣穿深V好魅惑！生完小孩還這麼美 不愧是女神獨／全台最美道路禁行重機 通車當天車友擬辦車聚抗議兒時與空姐合照 15年後成師徒影／好噁！年輕人深夜在他人攤位拉屎 店家氣：太缺德

由中華電信與台北市電影委員會攜手主辦的「MOD微電影暨金片子創作大賽」，於日昨在華山光點電影館舉辦入圍影展，以高規格電影大螢幕，馬拉松接力放映四十九部優秀入圍作品，現場開放觀眾票選，將從作品中選出最佳影片等得主。中華電信表示，本屆MOD微電影大賽總獎金高達新台幣四百九十萬元，吸引超過三百件優秀創作投件，頒獎典禮將在十一月二十七日舉行，將頒出包括首獎一百萬、中華電信合作獎一百萬、愛爾達劇本獎合計八十萬等等大獎。MOD微電影獎與台北市電影委員會合作第五年，作品一年比一年令人驚豔，MOD也特別開闢「微電影」專區，將上架所有入圍作品（觀賞路徑：MOD首頁→電影→微電影），讓客戶都能免費欣賞這些獨家的精采內容。本次入圍MOD影展的團隊，在映後現場與觀眾分享拍片的心路歷程，作品（菸）的導演姜宗泰，在拍攝過程中因為預算的關係，運用黑白和長鏡頭呈現自己的作品，拍攝當天還遇到下雨，沒想到效果不錯；作品（初潮）跑遍了各大影展，但製片鄭淳澧表示，拍攝後超支一百萬，也因此期望藉由本次比賽能獲得首獎。今年的紀錄片表現非常亮眼，作品(雲翠之後)的導演張志宏，本身還是一位心理醫師，運用影像記錄災區與災民生活的一切，飽滿的鏡頭力量帶來全新的療癒；作品（沒有人知道）導演陳冠君，因為兩年前關注幽靈人口蔣沛倫的新聞事件而拍攝此部紀錄片，蔣沛倫在十八歲前沒有身分、沒有名字，卻又非常地社會化，影片紀錄台灣社會依然存在的種族歧視，令人動容。

【早安健康／簡鈺樺營養師】我們今天要來介紹燕麥，相信大家對燕麥並不陌生；可是在諮詢門診的時候，有時候當我建議高血脂的患者、或是想減肥的朋友攝取燕麥，他們會很直覺地反應：可是燕麥只能加牛奶，我喝牛奶會拉肚子、我覺得這樣不好吃、我覺得好無聊... 因此營養師要來分享，其實燕麥不是只能配牛奶，它也可以煮成鹹粥的形式喔！  在分享料理之前先來認識一下燕麥。燕麥對於高血脂患者有很大的幫助，因為它含有β葡聚糖；除此之外，因為含有膳食纖維，燕麥還可以把不好的膽固醇趕出體外，對於血脂肪的改善有一定的助益。    燕麥可以當正餐嗎？控管澱粉攝取量就沒問題  大家也知道，我們會建議在攝取比較精緻的澱粉類，像是白米飯、白麥條、白麵包之外，可以適時攝取非精緻的全穀雜糧類，而燕麥就是很好的一種全穀雜糧類食品；可是大家不要忘記，3個塑膠湯匙的燕麥大概是1／4碗飯的分量，大家要把燕麥攝取分量跟其他澱粉一起做控管喔！尤其是正在控制血糖的朋友們。  我們接著就一起來看怎麼料理吧！  食材：  蔥段、牛番茄、美白菇、鴻喜菇、水煮蛋、蛤蜊、燕麥（詳細食材分量詳下）   作法：   鹹燕麥粥是不是非常簡單呢？而且對所有的年齡層的人都非常適合，大家不妨試試看喔！   作者簡介：簡鈺樺營養師，臺北醫學大學保健營養學系碩士，擔任校園營養講師、專案輔導營養師、腎臟專科營養師。「營養師有樺要說」臉書粉絲專頁 >>立即加入早安健康LINE好友，週週抽​【健康好禮一份​！】延伸閱讀：更多健康相關新聞重訓只做上半身 心血管硬化高2.2倍每天一杯手搖飲 你的腎可能已經被喝壞減肥怕減到胸！4種方式都會讓胸部縮水糖尿病年輕化！50%患者罹病卻不自知立冬補過頭？當季蔬菜湯剛好補到位今日推薦影音＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

【早安健康／工藤孝文（工藤內科醫師）、堀知佐子（管理營養師）】變瘦後身心都會變健康，而且人生會截然不同。  過去在急救醫院擔任實習醫生時，我察覺到一件事。來急診接受治療的人，通常血壓、血糖、膽固醇的數值都很高。導致這種生活習慣病的原因，即是「過度肥胖」。  當時，因生活不規律和壓力過大，我的體重高達92㎏，為了健康我覺得必須要減重。不過，工作非常忙碌，幾乎沒有時間睡覺，隨時都處於體力非常挑戰的狀態。每天正常攝取均衡的3餐和適度的運動，根本就是天方夜譚。我想很多人減重失敗，也是因為這個不可能的任務。  可是，如果不解決「過度肥胖」的問題，就無法防止生活習慣病。從我在海外留學期間，我就非常注意飲食習慣的異常這個問題，也在大學附設醫院的糖尿病內科，參與生活習慣病的問診和指導病患如何改善，並交出了許多成果。同時，我本身實踐了改變飲食習慣的減重方式後，瘦了25㎏。結果，我變得健康到令人訝異，甚至因此開設減重門診。  來減重門診問診的人，都會說是自己「運動不足」或「原本就是肥胖體質」。不過，這是重大的錯誤想法，那只是藉口而已。遭遇饑荒的人，有肥胖的嗎？所以會變胖，其實很單純，就是因為進食過量而已。  只要調整飲食生活，度過增加「瘦身賀爾蒙」和「纖瘦菌」的生活，任何人都能變瘦。一旦變瘦，心情會變得積極正向，也能改善身體的不適，身心同時都能變健康。而且，你的人生將從此改變。  任何人都能變瘦  認為「會胖是無可奈何」是種迷思。至今，我嘗試過各種減重法，也推薦患者去實踐，但若是「豆渣優格」的話，不用忍耐不吃、減少食量，就能增加「瘦身賀爾蒙」和「纖瘦菌」，轉變成易瘦體質。就從今天開始做起吧！  醫師最推薦的減重食材竟是它！富含大豆的營養與膳食纖維，養成不易胖體質，下一頁看看到底是什麼超級食物  豆渣粉的這些好處令人驚異！  豆渣粉就是「生豆渣」經過乾燥製成的。富含大豆的營養與膳食纖維，容易食用和保存，作為優秀的減重食材，是當今眾所矚目的超級食物。   減重效果高的膳食纖維「豆渣」比蔬菜多！  醣分是變胖的原因，目前，膳食纖維作為延緩醣分吸收的食材而備受矚目。提到膳食纖維較多的食材，或許大家會想到「牛蒡」或「地瓜」，但其實比較多的是「豆類」。  「大豆」是比較容易食用的食材。但大豆製品的膳食纖維量，根據加工的方法會有很大不同。豆漿是把膳食纖維部分完全去除後留下來的汁液，因此膳食纖維為0g。以豆漿製成的豆腐，膳食纖維也相當少。   但製作豆漿或豆腐時，剩下來的「殘渣」，也就是「生豆渣」或把豆渣經過乾燥製成的「豆渣粉」當中，都保留著和大豆差不多程度的膳食纖維。再加上豆渣粉無味無臭，非常容易食用，也很容易持續食用，於是最適合用來減重了。  減肥可以這樣吃！下一頁要分享美味「豆渣優格煎鯛魚」食譜給您！  豆渣優格煎鯛魚＆核桃拌蔬菜  就算冷掉也保有水分，令人感動。 清淡的白肉魚增添酸味和風味，美味大提升！  材料（1人份）  作法  本文摘自《改變人生！豆渣優格瘦身法》／工藤孝文（工藤內科醫師）、堀知佐子（管理營養師）／台灣角川  >>立即加入早安健康LINE好友，週週抽​【健康好禮一份​！】延伸閱讀：更多生活相關新聞漂浮飲品含有笑氣 食藥署管制濫用台灣佳麗驚艷選美大賽 三太子禮服成焦點殯儀館內便利商店不喊歡迎 有賣鴨蛋與飯立冬狂吃薑母鴨人蔘雞 「8族群」恐傷身越竹航空看好台灣市場 台北河內12月首航今日最夯新聞流量前3名蔡32歲買15筆土地 全都在內湖50K主管轉行外送 才30天想哭被日本慘電「怠慢跑壘是關鍵」今日推薦影音＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

（中央社記者余祥、溫貴香台北8日電）國民黨總統參選人韓國瑜今天晚間表示，很多人說民進黨會選舉，但他認為是民進黨很「敢」有三招，操作媒體、抹黑對手、選舉一到就政策買票，民進黨屁股有幾根毛他看得很清楚。民進黨發言人李晏榕表示，韓國瑜至今對南港豪宅還交代不清，今天又說出沒根據的話，企圖模糊焦點，連總統參選人最基本的格調都沒有，令人遺憾。韓國瑜今天下午接連出席長照、醫師、護理、藥師、醫檢、公衛後援會成立大會、全國公教軍警消力挺韓國瑜暨黨籍立委團結大會、台商後援會造勢活動。前總統馬英九、國民黨主席吳敦義、前國民黨主席連戰、吳伯雄、朱立倫等人皆出席台商會後援造勢活動，展現大團結，並由連戰、馬英九、吳敦義代表致詞，黨內大老更手牽手高呼「韓國瑜凍蒜」。馬英九、吳敦義致詞時皆向台商懇託支持韓國瑜，但連戰致詞14分鐘左右，未提及韓國瑜。韓國瑜致詞時說表示，很多人說民進黨好會選舉，國民黨不會，但他認為，民進黨不是「會」，是很「敢」，國民黨有很多事情做不來，還是很重視禮教、禮義廉恥的基本精神。韓國瑜說，民進黨屁股有幾根毛他看得很清楚，民進黨有三招，操作媒體、抹黑對手、選舉一到就政策買票。他說，民進黨只要掌握權力就是先掌控媒體，有90%的媒體只監督反對黨，不監督執政黨，報喜不報憂、報好不報壞，只報反對黨，不報執政黨。他向台商懇託，一定要大團結，小矛盾、小牢騷丟到一旁，放棄小思維，從大局出發，一定要把力量集中，讓選票大爆炸，若他當選，台商一定會得到中華民國的關切和溫暖。他也提到，台商像是嫁出去的女兒，過去娘家團結，但如今嫁出去的女兒回首一看，台灣外交困境、新南向撒錢卻一敗塗地、兩岸動盪不安、經濟蕭條、政策買票層出不窮、媒體被壟斷、民主退步，「各位還有面子嗎？」他說，台灣過去的光榮感開始流失，最怕世界忘記台灣，台灣忘記世界，要翻轉現況就要靠這次的選舉，他不見得會贏，但若民進黨繼續執政，台灣的未來只有天知道。對於韓國瑜的發言，李晏榕表示，韓國瑜至今都還沒清楚交代南港豪宅的資金來源以及與台肥交涉的經過，對媒體的監督與民眾的質疑不屑一顧，今天又企圖模糊焦點，依據對現有局勢的錯誤理解而對民進黨做出不實指控。李晏榕表示，韓國瑜是高雄市長又是辦教育的人，竟先假裝庶民、施壓耍特權，後又說出這麼粗俗、沒根據的話，完全德不配位、連總統參選人最基本應該有的格調都沒有，實在令人感到遺憾。（編輯：楊凱翔）1081108

作者●鍾子偉/商周.com專欄作者幾個星期前，我遇到了一個2年多沒見過的大學學妹。畢業後，我們各自選擇了不同的職業道路，每隔幾年才會在同學聚會或共同朋友的婚禮上相遇。畢業之後，她在一間美國大型跨國企業找到一份很穩定的工作，看起來過去幾年有個非常開心且成功的職業生涯。5年前我們那幾次碰面時，她提到開始跟一個人非常好的年輕內湖科學園區工程師在約會。 當我們同學聚餐時，她的男朋友有幾次還會來接她，我們也會跟他打聲招呼。他們看起來在一起非常開心，而且看起來是個非常溫柔且支持她的男朋友。我們多數認為他們很快就會結婚，但現在兩個人都已經年過30了。這次碰面時，我問她交往情況如何，還在一起嗎？喔，是的，他們依然在交往。她的男朋友最近在一間非常知名的國際科技公司找到新工作，剛當上基層主管。他們已經交往6年多了。沒有計劃結婚？她長嘆一聲。過去的3、4年裡，他們一直在討論這個問題。一開始的目標是打算兩個人都30歲的時候就結婚，而那已經是幾年前了。發生了什麼事呢？她的父母。學妹的父親是一位成功的小兒科醫生，母親是大學教授。你可以想像，他們兩位對於女兒要結婚的對象有很高的期待，希望能夠來自非常類似的家庭背景。對某些醫生，老師，教授或公務員的父母來說，這通常意味著來自同一背景、行業或某些很少數的選擇。一開始，當她父母第一次見到男朋友時，實際上非常喜歡他。他人很好，非常有禮貌，並積極有目標性的去探索自己的職業生涯。但是在更瞭解他，尤其是家庭背景後，他們開始變得不滿。男生的父母都沒有大學畢業，其中一位常失業，而且成長過程家庭生活往往不穩定，經濟情況低於平均水準。 過了一陣子，她的父母強烈建議他們分手。最初，他們想或許過了開始的一兩年後，當父母變得習慣他，理解家庭背景跟男友個人一點關係都沒有，而他依然是非常支持她且很棒的男朋友後，父母最終會克服這點並且允許。結果卻是反過來，隨著她年紀增長，父母逐漸變得更不滿、越來越強烈催促，有時甚至會用情緒勒索他們分手。現在在家中，這是一個禁忌的話題，而且甚至拒絕提到男朋友的名字，常常試著幫忙介紹他們女兒其他的可能對象。學妹又嘆了一口氣：「你難道不覺得這有點過頭了嗎？我們現在都已經年過33歲，兩個人都想要結婚。我想過去6年，他已經證明了他是個穩定、成熟，值得信賴的未來老公選擇。但我的父母依然拒絕接受這點。我可以想像他們對於我男友家庭的差異和背景，會影響我們未來家庭生活的擔憂，但說老實話，這完全不是他的錯，而且我認為僅因為他的家庭背景，認為他是個壞人要強迫我們分手，這是非常不公平且帶有偏見的。難道你不覺得有時候當父母是醫生背景，他們常常陷入自己的社交小圈圈，陷在非常狹隘和有限的教養教育背景，而且非常在意面子？最終，他們總覺得自己是對的，而且會非常保守，對於什麼能接受以及關於對錯的想法非常絕對。」根據我自己的經驗，現在多數朋友都已經年過30，許多人正走入家庭生活階段準備結婚了，這是相當普遍的問題。不僅是這些背景的家庭而已，還包含傳統上有良好教育但很封閉的小圈圈背景，像是小學老師、政府公務員和律師等等。社會正在變得越來越快。30年前被接受的東西，現在可能被認為已經過時了。從科技到LGBT權利，再到女性權利和意識的提升，一切都變化得非常快，以至於上一代被困在一個似乎只能認可其價值觀的小圈子是非常普遍的情況，對他們來說要與時俱進非常很困難。對於50-60歲、有非常成功背景的父母來說，聽進去直接違背他們世界觀的事情是非常困難的。他們要好的朋友、同事、員工或是學生通常不會直接當面挑戰他們，都會試著不要對他們不禮貌。因此，從這個角度來看，對我們的父母、家庭成員，或是任何我們尊重，希望能持續成長和進化的長輩來說，教育他們的責任，或是不時刺激他們、迫使他們接觸和接受這些新的世界觀、新的可能性跟更開放的思維等等，這些責任只能由自己的孩子—我們，來完成。這是我們的責任，不管多痛苦，甚至有時候要挑戰、辯論、討論或是推翻一些我們覺得明顯錯誤、過時、過度批判或有偏見的舊有價值觀。這樣，也只有這樣，我們將一同成長和進化，分隔世代的差距和隔閡，才有機會能逐漸減少，而非增加。如果從來沒有真正的討論或辯論，每個人依然持續活在自己的世界，看起來每個人都同意且跟著他們一起「微笑」著，那我們要如何期待社會能夠真正一同進化和成熟？如果不是我們這些「孩子」，那麼我們該希望誰能做到這一點？更多商業周刊文章穿上不適合的衣服，就是在傷害自己！形象管理專家教你：打造沒有「廢物」的完美衣櫃※本文由商業周刊網站授權刊載，未經同意禁止轉載＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去